สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการกินอะโวคาโดวันละผล

คอเลสเตอรอลในร่างกายของคนเราประกอบขึ้นจากไขมันหลายชนิด รวมถึง LDL (Low Density Lipoprotein) หรือที่ถูกเรียกว่า “ไขมันเลว” ซึ่งไขมัน LDL ทำหน้าที่เป็นตัวนำคอเลสเตอรอลทั้งหลายออกจากตับเข้าสู่กระแสเลือด หากในเลือดมี LDL สูง แสดงว่ามีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงด้วย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจอื่นๆได้อีกด้วย จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่เราจะต้องหาวิธีควบคุมระดับ LDL ในเลือด